ബ്രേസ് ഉപയോഗിച്ച് കാപ്പി കുടിക്കാമോ? എന്താണ് അറിയേണ്ടത്!

ബ്രേസുകളുള്ള വെളുത്ത പല്ലുകളുടെ മാക്രോ ഷോട്ട്

കടികൾ, തിരക്ക്, മറ്റ് സാധാരണ ദന്ത പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവ പരിഹരിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഓർത്തോഡോണ്ടിക് ഉപകരണങ്ങളാണ് ബ്രേസുകൾ. ഇൻവിസാലിൻ തീർച്ചയായും ഡെന്റൽ വ്യവസായത്തിൽ അതിന്റെ മുദ്ര പതിപ്പിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിലും, നിരവധി ആളുകൾക്ക്, പ്രത്യേകിച്ച് കൗമാരക്കാർക്ക്, വയർ, ബ്രാക്കറ്റുകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് നിർമ്മിച്ച പരമ്പരാഗത ബ്രേസുകൾ ഇപ്പോഴും ലഭിക്കുന്നു.

ബ്രേസുകൾ ഉള്ളതിലെ ഏറ്റവും വലിയ തിരിച്ചടികളിലൊന്ന് ഭക്ഷണ ഓപ്ഷനുകളെ സംബന്ധിച്ച് അവ ഉണ്ടാക്കുന്ന പരിമിതികളാണ്. ചില ഭക്ഷണപാനീയങ്ങൾ ബ്രേസുകളിൽ ഒതുങ്ങുകയോ പാടുകൾ ഉണ്ടാക്കുകയോ ചെയ്യാം. എന്നാൽ എന്ത് ഭക്ഷണപാനീയങ്ങളാണ് ഒഴിവാക്കേണ്ടത്? ഈ പട്ടികയിൽ കോഫി ഉൾപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടോ? നിങ്ങൾക്ക് ബ്രേസ് ഉള്ളപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് കോഫി കുടിക്കാം, എന്നിരുന്നാലും കറ ഒഴിവാക്കാൻ വായ കഴുകുകയോ പല്ല് തേക്കുകയോ ചെയ്യാം.

ഡിവൈഡർ 6

നിങ്ങൾക്ക് ബ്രേസ് ഉണ്ടെങ്കിൽ കാപ്പി കുടിക്കണോ?

കാപ്പി നിങ്ങളുടെ ബ്രേസുകളുടെ ബ്രാക്കറ്റുകളിലും ബാൻഡുകളിലും കറ ഉണ്ടാക്കാം. കാപ്പി കൂടാതെ, കടും ചായ, റെഡ് വൈൻ, സോഡ തുടങ്ങിയ പാനീയങ്ങളും കറ ഉണ്ടാക്കാം. അവ നിങ്ങളുടെ പല്ലിന്റെ പുറകിലോ മുന്നിലോ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുമെന്ന് പ്രത്യേകം പറയേണ്ടതില്ല.

എന്നിരുന്നാലും, ഈ പാനീയങ്ങൾ കഴിച്ചതിന് ശേഷം വായ കഴുകുകയോ പല്ല് തേയ്ക്കുകയോ ചെയ്യുന്നതിലൂടെ ഇത് സാധാരണയായി ഒഴിവാക്കാം. അതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ബ്രേസുകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ മോണിംഗ് കപ്പ് ജോ കഴിക്കാൻ കഴിയില്ലെന്ന് ഇതിനർത്ഥമില്ല, ഇത് കാലക്രമേണ പാടുകൾ ഉണ്ടാക്കിയേക്കാമെന്ന മുൻകരുതൽ മുന്നറിയിപ്പാണ്.

ഒരു സോസറിൽ ഒരു കപ്പ് കാപ്പി
ചിത്രത്തിന് കടപ്പാട്: Richard Balane, Pexels

നിങ്ങൾക്ക് ബ്രേസുകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ എന്താണ് ഒഴിവാക്കേണ്ടത്?

പാനീയങ്ങൾ കൂടാതെ, ഓർത്തോഡോണ്ടിസ്റ്റുകൾ അനുസരിച്ച് ഒഴിവാക്കേണ്ട ചില ഭക്ഷണങ്ങളുണ്ട്. ഏറ്റവും സാധാരണമായ ചിലത് ഇതാ. നിങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാനാഗ്രഹിക്കുന്ന പ്രധാന ഭക്ഷണങ്ങൾ ചീഞ്ഞതും കടുപ്പമുള്ളതും അല്ലെങ്കിൽ പ്രത്യേകിച്ച് ഒട്ടിക്കുന്നതുമായ ഭക്ഷണങ്ങളാണെന്ന കാര്യം ശ്രദ്ധിക്കുക. ഈ ഭക്ഷണങ്ങളുടെ ചില ഉദാഹരണങ്ങളിൽ ഇനിപ്പറയുന്നവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

  • പോപ്പ്കോൺ
  • ചക്കയും ചവച്ച മിഠായിയും (ലാഫി ടാഫി, സ്റ്റാർബർസ്റ്റ്സ്, ടൂറ്റ്സി റോൾസ് എന്നിവ)
  • പ്രിറ്റ്സെൽസ്
  • കാരമൽ
  • സ്റ്റീക്ക്
  • മുറിക്കാത്ത മുഴുവൻ പഴങ്ങളും അസംസ്കൃത പച്ചക്കറികളും
  • ഹാർഡ് മിഠായികൾ
  • ചോളം

ബ്രേസുകളുടെ അസ്വാസ്ഥ്യം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച 6 നുറുങ്ങുകൾ:

ബ്രേസുകൾ ആദ്യം ഇട്ടതിന് ശേഷം അൽപ്പം അസ്വസ്ഥത തോന്നിയേക്കാം. അവരോടൊപ്പം ഭക്ഷണം കഴിക്കാനും സംസാരിക്കാനും പഠിക്കുന്നത് കൂടുതൽ വെല്ലുവിളികളെ തടയും. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾക്ക് ഈ പരിവർത്തനം അൽപ്പം എളുപ്പമാക്കാൻ കഴിയുന്ന വഴികളുണ്ട്, നിങ്ങളുടെ പല്ലുകളും മോണകളും നിങ്ങൾക്ക് നന്ദി പറയും.

1. ഓർത്തോഡോണ്ടിസ്റ്റ് വിടുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ സാധനങ്ങൾ പരിശോധിക്കുക

നിങ്ങൾ പുറപ്പെടുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ ബ്രേസുകൾ നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ഓർത്തോഡോണ്ടിസ്റ്റ് നിങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് സാധനങ്ങൾ നൽകണം. പലപ്പോഴും, ഇതിൽ റബ്ബർ ബാൻഡുകൾ, ക്ലീനിംഗ് സപ്ലൈസ്, നിങ്ങളുടെ മോണയ്ക്കുള്ള മെഴുക്, ടൂത്ത്പിക്കുകൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ മോണയെ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്ന ഏതെങ്കിലും പോറൽ പ്രദേശങ്ങൾ ചൂണ്ടിക്കാണിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ബ്രേസുകളുടെ ഒരു ദ്രുത പരിശോധന നടത്തുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.

ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, ഏതെങ്കിലും പോയിന്റ് അല്ലെങ്കിൽ പരുക്കൻ പ്രദേശങ്ങൾ പരിശോധിക്കുന്നതിന് ബ്രേസുകളുടെ മുഴുവൻ ട്രാക്കിനു മുകളിലൂടെയും (മുകളിലും താഴെയും) നിങ്ങളുടെ നാവോ വിരലോ നീക്കുക. നിങ്ങളുടെ ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധന് ഈ പ്രദേശം ബ്രാക്കറ്റുകൾ ഉപയോഗിച്ച് മറയ്ക്കാനോ ഏതെങ്കിലും അയഞ്ഞ വയറുകളിൽ ഘടിപ്പിക്കാനോ കഴിയണം-ആ മെഴുക് മറക്കരുത്!

ഓർത്തോഡോണ്ടിക് മെഴുക്, ഇലാസ്റ്റിക്സ്
ചിത്രത്തിന് കടപ്പാട്: അന്ന ഗാവ്ലിക്ക്, ഷട്ടർസ്റ്റോക്ക്

2. ആദ്യ ആഴ്ച അതിജീവിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക

ബ്രേസ് ധരിക്കുന്നതിന്റെ ആദ്യ ആഴ്ച സാധാരണയായി ഏറ്റവും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതാണ് – പ്രത്യേകിച്ചും ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിലും സംസാരിക്കുന്നതിലും. നിങ്ങളുടെ വായയ്ക്ക് വല്ലാത്ത വേദന അനുഭവപ്പെടും, അത് അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കും. നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾ ചലിപ്പിക്കുന്ന എല്ലാ പുതിയ ഹാർഡ്‌വെയറുകളും ഉപയോഗിച്ച്, ഇത് ഒഴിവാക്കാൻ മറ്റൊരു മാർഗവുമില്ല.

പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ, വേദനയും മോണ/വായയും പ്രകോപിപ്പിക്കാനും ഉപ്പുവെള്ളം സഹായകമാകും. കൂടാതെ ഇത് മൗത്ത് വാഷിനെക്കാൾ വളരെ സൗമ്യമായിരിക്കാം. എന്നാൽ ഇത് കടന്നുപോകുമെന്ന് അറിയുക, ഏതാനും ആഴ്‌ചകൾക്കുള്ളിൽ അവ ധരിക്കുന്നത് (അവയ്‌ക്കൊപ്പം ഫ്‌ലോസിംഗ്) നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ സുഖകരമാകും.


3. നിങ്ങളുടെ ഓർത്തോഡോണ്ടിസ്റ്റിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങളുടെ ഒരു ലിസ്റ്റ് നേടുക

ഇത് തയ്യാറാക്കാൻ ഏറ്റവും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്-ഭക്ഷണം. നിങ്ങളുടെ ബ്രേസുകൾക്ക് കേടുപാടുകൾ വരുത്താതിരിക്കാൻ, നിങ്ങൾ ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ, ചവച്ചരച്ച, ഒട്ടിപ്പിടിക്കുന്ന അല്ലെങ്കിൽ കഠിനമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കേണ്ടതുണ്ട്. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഭക്ഷണം ചെറിയ കഷണങ്ങളായി മുറിക്കാം, നിങ്ങളുടെ മുൻ പല്ലുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഭക്ഷണം കഴിക്കേണ്ട ആവശ്യം ഒഴിവാക്കുക.

അതിനാൽ, പോപ്‌കോൺ, കാരമൽ, പിസ്സ, കട്ടിയുള്ള സാൻഡ്‌വിച്ചുകൾ തുടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കാൻ പാടില്ലെന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം. ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ബ്രേസുകളിൽ എളുപ്പത്തിൽ കുടുങ്ങിപ്പോകുകയോ വയറുകൾ അയഞ്ഞുപോകുകയോ ബ്രാക്കറ്റുകൾക്ക് കേടുപാടുകൾ വരുത്തുകയോ ചെയ്യാമെന്നും ഓർക്കുക, ഇത് ഓർത്തോഡോണ്ടിസ്റ്റിലേക്ക് ഒരു അധിക യാത്ര നടത്തേണ്ടി വരും-അതിനാൽ ആദ്യത്തെ ഏതാനും ആഴ്ചകൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

പേന ഉപയോഗിച്ച് നോട്ട്ബുക്കിൽ എഴുതുന്ന ക്രോപ്പ് മാൻ
ചിത്രത്തിന് കടപ്പാട്: കരോലിന ഗ്രബോവ്സ്ക, പെക്സൽസ്

4. നിങ്ങളുടെ ചുണ്ടുകൾക്കും മോണകൾക്കും വാക്സ് ഉപയോഗിക്കുക

നിങ്ങളുടെ പുതിയ ബ്രേസുകൾ വായയുടെ ഉള്ളിൽ തടവുകയും പ്രകോപിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. ബ്രേസുകൾ നിങ്ങളുടെ വായിൽ മൃദുവായിരിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതാണെങ്കിലും, അവ പരിചിതമാകാൻ കുറച്ച് സമയമെടുത്തേക്കാം. നിങ്ങളുടെ വായ അവയുമായി കൂടുതൽ പരിചിതമാകുമ്പോൾ, അസ്വസ്ഥത ലഘൂകരിക്കാൻ മെഴുക് ഉപയോഗിക്കാം.

മെഴുക് പുരട്ടുന്നത് വളരെ ലളിതമാണ്, കാരണം നിങ്ങൾ അത് ചുണ്ടിന്റെ പിൻഭാഗത്ത് തടവുക. നിങ്ങൾക്ക് മെഴുക് ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ എവിടെ പോയാലും അത് നിങ്ങളുടെ പക്കൽ സൂക്ഷിക്കുക. നിങ്ങൾ പോകുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധനോട് അധിക മെഴുക് ചോദിക്കാൻ ഭയപ്പെടരുത്.


5. പതിവായി ബ്രഷ് ചെയ്ത് ഫ്ലോസ് ചെയ്യുക

ബ്രേസുകൾ നിങ്ങളുടെ പല്ല് തേക്കുന്നതും ഫ്ലോസ് ചെയ്യുന്നതും കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുന്നു, എന്നാൽ ഈ അറ്റകുറ്റപ്പണികൾ നിങ്ങളുടെ ബ്രേസുകളും പല്ലുകളും വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുന്നതിനും അറകൾ, ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ (ഇത് നിങ്ങളുടെ ബ്രേസുകൾക്ക് കേടുവരുത്തും) പോലുള്ളവ ഒഴിവാക്കുന്നതിനും വളരെ നിർണായകമാണ്.

ബാക്ടീരിയയും ഹാനികരമായ ബാക്ടീരിയയും നിങ്ങളുടെ വായിൽ വളരുന്നതും അറകൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നതും തടയാൻ, നിങ്ങൾ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധയോടെ പല്ലുകൾ വൃത്തിയാക്കേണ്ടതുണ്ട്. അതെ, തുടക്കത്തിൽ ഇത് ഒരു തടസ്സമായി തോന്നിയേക്കാം, പക്ഷേ ഇത് തീർച്ചയായും വിലമതിക്കുന്നു. ഓരോ ഭക്ഷണത്തിനു ശേഷവും പല്ല് കഴുകുകയോ ബ്രഷ് ചെയ്യുകയോ ചെയ്യാൻ ഓർത്തോഡോണ്ടിസ്റ്റുകൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. അതിനാൽ, യാത്രയ്ക്കിടയിൽ ഒരു ടൂത്ത് ബ്രഷും ഫ്ലോസും കൂടെ കരുതുക എന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം.

ക്രോപ്പ് സ്ത്രീ ടൂത്ത് ബ്രഷിൽ ടൂത്ത് പേസ്റ്റ് ഇടുന്നു
ചിത്രത്തിന് കടപ്പാട്: Miriam Alonso, Pexels

6. ഒരു മൗത്ത്ഗാർഡ് പരിഗണിക്കുക

നിങ്ങൾ സ്പോർട്സ് കളിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ വായയും ബ്രേസുകളും സംരക്ഷിക്കാൻ ഒരു മൗത്ത് ഗാർഡും ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് ബ്രേസുകൾ ഉള്ളപ്പോൾ പാലുണ്ണിയും വെള്ളച്ചാട്ടവും ഗുരുതരമായ പരിക്കുകൾ ഉണ്ടാക്കാം, ഇത് മുറിവുകൾ, പൊട്ടൽ വയറുകൾ, മോണയിൽ രക്തസ്രാവം എന്നിവയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. മൗത്ത് ഗാർഡ് ധരിക്കുന്നത് ഈ പരിക്കുകളിൽ ഭൂരിഭാഗവും തടയും. ആമസോണിലോ ഏതെങ്കിലും സ്പോർട്സ് സാധനങ്ങളുടെ സ്റ്റോറിലോ നിങ്ങൾക്ക് ഏകദേശം $12-ന് ഒരു മൗത്ത്ഗാർഡ് വാങ്ങാം.

ഡിവൈഡർ 4

കാര്യങ്ങൾ പൊതിയുന്നു

നിങ്ങൾക്ക് ബ്രേസ് ഉപയോഗിച്ച് കാപ്പി കുടിക്കാമെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ ബ്രേസുകളിലും പല്ലുകളിലും കറയുണ്ടാക്കുന്നതിനാൽ ഇത് ജാഗ്രതയോടെ ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത്. നിങ്ങൾ സ്ഥിരമായി കാപ്പി കുടിക്കുന്ന ആളാണെങ്കിൽ, ഇത് ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട കപ്പ് ജോ കഴിച്ച ശേഷം വായ കഴുകുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.


തിരഞ്ഞെടുത്ത ചിത്രം കടപ്പാട്: marinafrost, Shutterstock

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *