20 എളുപ്പവും ആരോഗ്യകരവുമായ കീറിമുറിച്ച ചിക്കൻ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ

അത്താഴ കുറുക്കുവഴികൾ തിരയുകയാണോ? ടാക്കോകൾ, സാൻഡ്‌വിച്ചുകൾ, സൂപ്പ്, കാസറോളുകൾ, സാലഡ് എന്നിവയ്‌ക്കും അതിലേറെ കാര്യങ്ങൾക്കുമായി ഈ എളുപ്പവും ആരോഗ്യകരവുമായ കീറിമുറിച്ച ചിക്കൻ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ പരീക്ഷിക്കുക.

പൊടിച്ച ചിക്കൻ വിഭവങ്ങൾ കൊളാഷ്

ചിക്കൻ ഡിന്നറുകൾ എല്ലായ്‌പ്പോഴും കുടുംബത്തിന് പ്രിയപ്പെട്ടതാണ്, കൂടാതെ എളുപ്പവും ആരോഗ്യകരവുമായ കീറിമുറിച്ച ചിക്കൻ പാചകക്കുറിപ്പുകളുടെ ഈ ശേഖരത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് ധാരാളം ആശയങ്ങളും പ്രചോദനവും ലഭിക്കും.

കീറിമുറിച്ച ചിക്കൻ അതിശയകരമാംവിധം വൈവിധ്യമാർന്ന ഘടകമാണ്. നിങ്ങളുടെ ഫ്രീസറിലോ ഫ്രിഡ്ജിലോ കീറിമുറിച്ച ചിക്കൻ സൂക്ഷിക്കുന്നത് ഒരു മികച്ച ഭക്ഷണ ആസൂത്രണ ആശയമാണ്, അതിനാൽ സമയം ഇറുകിയിരിക്കുമ്പോൾ പെട്ടെന്നുള്ള അത്താഴത്തിന് നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു ഓപ്ഷൻ ലഭിക്കും.

നിങ്ങൾ കോഴിയിറച്ചിയിൽ മൃദുവായി മാറാൻ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുകയോ കടയിൽ നിന്ന് വാങ്ങിയ റൊട്ടിസെറി ചിക്കൻ ഉപയോഗിക്കുകയോ ചെയ്‌താൽ, ഈ പ്രോട്ടീനിനെ ഹൃദ്യമായ ഭക്ഷണമാക്കി മാറ്റാൻ നിങ്ങൾ വിവിധ മാർഗങ്ങൾ കണ്ടെത്തും.

മികച്ച ഷ്രെഡഡ് ചിക്കൻ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ

സൂപ്പ് മുതൽ സലാഡുകൾ വരെയും ടാക്കോസ് മുതൽ കാസറോളുകൾ വരെയും മികച്ച ചിക്കനുള്ള പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഇവിടെ കാണാം. രുചികരമായ ലഘുഭക്ഷണം ഉണ്ടാക്കാൻ രണ്ട് ഫോർക്കുകൾ, ഒരു ഹാൻഡ് മിക്സർ, ഒരു സ്റ്റാൻഡ് മിക്സർ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ വിരലുകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ചിക്കൻ കീറിമുറിക്കുക.

മുന്തിരിയും വാൽനട്ടും ഉള്ള ചിക്കൻ സാലഡ്

മുന്തിരിയും വാൽനട്ടും ഉള്ള ചിക്കൻ സാലഡ്

ചീര പൊതിയുന്നതിനോ നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട പാലിയോ, ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ ബ്രെഡിനുമിടയിൽ സാൻഡ്‌വിച്ചുചെയ്യുന്നതിനോ അനുയോജ്യമായ ഈ ആരോഗ്യകരമായ ചിക്കൻ സാലഡിന്റെ പ്രോട്ടീൻ അടിത്തറയായി മുൻകൂട്ടി പാകം ചെയ്തതോ ശേഷിക്കുന്നതോ ആയ ചിക്കൻ ഉപയോഗിക്കുക. ഈ പതിപ്പിൽ സമചതുര സെലറി, അരിഞ്ഞ വാൽനട്ട് എന്നിവയിൽ നിന്നുള്ള തൃപ്തികരമായ ക്രഞ്ച് ഉൾപ്പെടുന്നു.

വിത്തില്ലാത്ത ചുവന്ന മുന്തിരി ചേർക്കുന്നത് മധുരത്തിന്റെ ഒരു സ്പർശം നൽകുന്നു, ഇത് നാരങ്ങ നീര്, ഒലിവ് ഓയിൽ വിനൈഗ്രെറ്റ് എന്നിവയുമായി നന്നായി ജോടിയാക്കുന്നു, ഇത് മയോ ഫ്രീ ഡ്രസ്സിംഗായി വർത്തിക്കുന്നു. ഇത് ചീര പൊതിയുന്നതിനോ ചിക്കൻ സാൻഡ്‌വിച്ച് പൂരിപ്പിക്കുന്നതിനോ അനുയോജ്യമാണ്.
പാചകക്കുറിപ്പ്

ബിസ്കറ്റിനൊപ്പം റൊട്ടിസറി ചിക്കൻ സൂപ്പ്

റൊട്ടിസെരി ചിക്കൻ ഉപയോഗിച്ച് ചിക്കൻ സൂപ്പ്

നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിലുണ്ടാക്കുന്ന ചിക്കൻ സൂപ്പ് കഴിക്കാൻ ആഗ്രഹമുണ്ടെങ്കിലും ചിക്കൻ പാചകം ചെയ്യാൻ സമയം ചെലവഴിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കാത്തപ്പോൾ, കാര്യങ്ങൾ വേഗത്തിലാക്കാൻ സ്റ്റോറിൽ നിന്ന് വാങ്ങിയ റൊട്ടിസെറി ചിക്കൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുക. ചട്ടിയിൽ ചിക്കൻ അല്ലെങ്കിൽ അസ്ഥി ചാറു ചേർക്കുന്നതിനുമുമ്പ് ഉള്ളി, കാരറ്റ്, സെലറി എന്നിവയുടെ പച്ചക്കറികൾ വഴറ്റുക.

ഹെർബസ് ഡി പ്രോവൻസിലും അതുപോലെ കീറിയ റൊട്ടിസെറി ചിക്കൻ ചേർക്കുക, അരപ്പ്, സേവിക്കുക. ഈ സൂപ്പ് ഒരു ഹോം ചിക്കൻ നൂഡിൽ സൂപ്പ് ആക്കുന്നതിന് വിളമ്പുന്നതിന് തൊട്ടുമുമ്പ് സൂഡിൽ ചേർക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച അടിത്തറയാണ്.
പാചകക്കുറിപ്പ്

ഇൻസ്റ്റന്റ് പോട്ട് സൽസ ചിക്കൻ

ഇൻസ്റ്റന്റ് പോട്ട് സൽസ ചിക്കൻ

ഈ ചിക്കൻ പാചകക്കുറിപ്പ് മുൻകൂട്ടി ആസൂത്രണം ചെയ്യേണ്ടതില്ല! ശീതീകരിച്ച ചിക്കൻ തുടകൾ ഏകദേശം 30 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ മൃദുവായി പാകം ചെയ്യാൻ നിങ്ങളുടെ ഇൻസ്റ്റന്റ് പോട്ട് ഉപയോഗിക്കുക. നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ആരോഗ്യകരമായ സൽസയുടെ ഒരു പാത്രത്തിൽ ചിക്കൻ രുചിവരുത്തുക, ബാക്കിയുള്ളവ പ്രഷർ കുക്കർ ചെയ്യാൻ അനുവദിക്കുക.

നിരവധി ഉപയോഗങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഷ്രെഡബിൾ ചിക്കൻ ആണ് ഫലം. ഇത് ഉപയോഗിച്ച് ടാക്കോകൾ നിറയ്ക്കുക അല്ലെങ്കിൽ കോളിഫ്‌ളവർ അരിയിൽ മത്തങ്ങ, ഒരു നാരങ്ങ നീര്, നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ടോപ്പിംഗുകൾ എന്നിവ ചേർത്ത് വിളമ്പുക.
പാചകക്കുറിപ്പ്

ക്രോക്ക്പോട്ട് ചിക്കൻ സൂപ്പിന്റെ പാത്രം

പാലിയോ ക്രോക്ക് പോട്ട് ചിക്കൻ സൂപ്പ്

ഈ ഹോൾ 30 സൂപ്പ് നിങ്ങളുടെ മൺപാത്രത്തിൽ ദിവസം മുഴുവൻ സ്വാദിഷ്ടമായി തിളപ്പിക്കട്ടെ, അത് പെട്ടെന്ന് ആസ്വദിക്കാനോ പിന്നീട് ഫ്രീസുചെയ്യാനോ കഴിയും. ചിക്കൻ ബ്രെസ്റ്റുകൾ അല്ലെങ്കിൽ തുടകളിലെ അസ്ഥികൾ, കൂടാതെ വെള്ളം, കാരറ്റ്, ഉള്ളി, സെലറി, വെളുത്തുള്ളി, കടൽ ഉപ്പ്, പച്ചമരുന്നുകൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെ എല്ലാം മൺപാത്രത്തിലേക്ക് ചേർക്കുന്നു.

സാവധാനത്തിൽ പാചകം ചെയ്യുന്ന പ്രക്രിയ കോഴിയിറച്ചിക്ക് സ്വാദും അതുപോലെ തന്നെ ചിക്കൻ കീറുന്നത് എളുപ്പമാക്കുന്നു. ഇത് ഒരു പാത്രത്തിൽ സുഖപ്രദമായ ഭക്ഷണമാണ്.
പാചകക്കുറിപ്പ്

ബഫല്ലോ ചിക്കൻ സ്റ്റഫ് ചെയ്ത കുരുമുളക്

ഹോൾ 30 ഡയറ്റുകളിൽ മസാലകൾ നിറഞ്ഞ പ്രോട്ടീൻ നിറഞ്ഞ ഫില്ലിംഗിൽ സ്റ്റഫ് ചെയ്ത ബെൽ പെപ്പറുകളുടെ ഈ രുചികരമായ ഷ്രെഡഡ് ചിക്കൻ എൻസെംബിൾ ആസ്വദിക്കും. മയോന്നൈസ്, ചൂടുള്ള സോസ്, വെളുത്തുള്ളി, ഉള്ളി പൊടികൾ എന്നിവയുടെ ഭവനങ്ങളിൽ നിർമ്മിച്ച എരുമ മിശ്രിതം ഉപയോഗിച്ച് പൊടിച്ച ചിക്കൻ രുചികരമാണ്. അല്പം ക്രഞ്ചിനായി പച്ച ഉള്ളി അരിഞ്ഞത് ചേർക്കുക.

ചിക്കൻ മിശ്രിതം ഉപയോഗിച്ച് കുരുമുളക് നിറയ്ക്കുക, ചുടേണം. വീട്ടിൽ ഉണ്ടാക്കിയ റാഞ്ച് ഡ്രസ്സിംഗ് ഉപയോഗിച്ച് ചാറുക, കൂടുതൽ അരിഞ്ഞ പച്ച ഉള്ളി കൊണ്ട് അലങ്കരിക്കുക.
പാചകക്കുറിപ്പ് Nyssa’s Kitchen വഴി

പാലിയോ വൈറ്റ് ചിക്കൻ ചില്ലി

തീയിൽ വറുത്ത തക്കാളിയും പച്ചമുളകും ഉൾപ്പെടുന്ന ഒരു മസാല മുളക് ചിക്കൻ ചാറിന്റെ അടിത്തട്ടിൽ കീറിമുറിച്ച ചിക്കൻ ആസ്വദിക്കാനുള്ള പ്രിയപ്പെട്ട മാർഗമായിരിക്കും. കട്ടിയുള്ളതും സമ്പന്നവും തൃപ്തികരവുമായ ഒരു രുചികരവും ക്രീം മുളകിനുമായി തേങ്ങാപ്പാലിനൊപ്പം സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ, ഉള്ളി, കുരുമുളക്, വെളുത്തുള്ളി എന്നിവ ചേർക്കുക. ഇത് നിങ്ങളുടെ സ്റ്റൗടോപ്പിൽ ഉണ്ടാക്കുന്നതിനോ നിങ്ങളുടെ മൺപാത്രത്തെ ജോലി ചെയ്യാൻ അനുവദിക്കുന്നതിനോ ഇടയിൽ തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
പാചകക്കുറിപ്പ് ലവ് ഷെഫ് ലോറയുടെ

അരിഞ്ഞ ചിക്കൻ ഡിന്നർ ആശയങ്ങൾ

അരിഞ്ഞ ചിക്കൻ സാലഡ്

ചീര പൊതിയുന്നതിനോ നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട പച്ചിലകൾ കട്ടിലിന് മുകളിൽ ഇരിക്കുന്നതിനോ അനുയോജ്യമായ ചിക്കൻ സാലഡിന്റെ ആരോഗ്യകരമായ പതിപ്പിനായി റോട്ടിസറി ചിക്കൻ സ്വാദിഷ്ടമായ ഉപയോഗത്തിനായി ഉപയോഗിക്കുക.

കഷണങ്ങളാക്കിയ സെലറിയും അരിഞ്ഞ ചുവന്ന ഉള്ളിയും രുചികരവും ക്രഞ്ചും ചേർക്കുമ്പോൾ പാലിയോ മയോ ചിക്കന് ക്രീം ചേർക്കുന്നു. ഡിജോൺ കടുകും നാരങ്ങാനീരും അരിഞ്ഞ ആരാണാവോ ഈ മിശ്രിതത്തിന് പച്ചമരുന്ന് രസം നൽകുന്നു. രസകരമായ ഒരു സ്പർശനത്തിന്, പ്രോട്ടീൻ പായ്ക്ക് ചെയ്ത ഭക്ഷണത്തിന് അവോക്കാഡോ പകുതിയായി വിളമ്പുക.
പാചകക്കുറിപ്പ് ലൈഫ് മെയ്ഡ് സ്വീറ്റർ വഴി

ചിക്കൻ പോട്ട് പൈ കാസറോൾ

പാലിയോ ഫ്രണ്ട്‌ലി ചേരുവകൾ ഉപയോഗിച്ച് കാസറോൾ രൂപത്തിൽ ഉണ്ടാക്കിയ ഈ ആരോഗ്യകരമായ ചിക്കൻ പോട്ട് പൈ നിങ്ങളുടെ കുടുംബം കഴിക്കും. ക്യാരറ്റ്, കൂൺ, വെളുത്തുള്ളി, ഉള്ളി എന്നിവ നെയ്യിൽ വറുത്ത് ചിക്കൻ ചാറും ഡയറി രഹിത പാലും ചേർത്ത് ക്രീം സോസ് ഉണ്ടാക്കും.

ഒരു ബേക്കിംഗ് വിഭവത്തിൽ ചേർക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഫ്രോസൺ പീസ്, കീറിമുറിച്ച ചിക്കൻ എന്നിവ ഇളക്കിവിടുന്നു. വീട്ടിൽ എളുപ്പത്തിൽ ഉണ്ടാക്കാവുന്ന ബദാം മാവ് ബിസ്‌ക്കറ്റ് ടോപ്പിംഗ് വിഭവം പൂർത്തിയാക്കുന്നു. ഗോൾഡൻ ബ്രൗൺ നിറമാകുന്നതുവരെ ചുടേണം.
പാചകക്കുറിപ്പ് പാലിയോ റണ്ണിംഗ് മമ്മയുടെ

തൽക്ഷണ പാത്രം ഇഞ്ചി പൈനാപ്പിൾ ഷ്രെഡഡ് ചിക്കൻ

ഇഞ്ചി, വെളുത്തുള്ളി, ഉള്ളി എന്നിവയുടെ മസാലയും പൈനാപ്പിളിന്റെ മധുരവും ഈ എളുപ്പമുള്ള തൽക്ഷണ പാത്രം ഭക്ഷണത്തെ ചിക്കൻ രുചികരമാക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു രുചികരമായ മാർഗമാക്കി മാറ്റുന്നു. ടെൻഡർ ആകുന്നത് വരെ പ്രഷർ കുക്ക് ചെയ്യാൻ എല്ലില്ലാത്ത തൊലിയില്ലാത്ത ചിക്കൻ ബ്രെസ്റ്റുകളോ ചിക്കൻ തുടകളോ ഉപയോഗിക്കുക.

ഈ പാചകക്കുറിപ്പിന്റെ ഏറ്റവും മികച്ച ഭാഗം, എല്ലാ ചേരുവകളും ഒരേ സമയം കടന്നുപോകുന്നു എന്നതാണ്, അതിനാൽ ഇത് പ്രായോഗികമായി ഒരു ഡംപ് ആൻഡ് ഗോ മീൽ ആണ്, അത് ഏകദേശം 10 മിനിറ്റ് എടുക്കും! ഈ ഹവായിയൻ-പ്രചോദിതമായ ചിക്കൻ അത്താഴം അല്ലെങ്കിൽ അരിയിൽ കോളിഫ്ലവർ കഴിക്കുക.
പാചകക്കുറിപ്പ് മുഴുവൻ അടുക്കള വഴി

അരിഞ്ഞ ചിക്കൻ പാചകക്കുറിപ്പ് ആശയങ്ങൾ

പാലിയോ ചിക്കൻ എഞ്ചിലദാസ്

ഈ ചിക്കൻ എൻചിലാഡ കാസറോളിന് സുഗന്ധമുള്ള തുടക്കത്തിനായി ഉള്ളിയും വെളുത്തുള്ളിയും നെയ്യിൽ വഴറ്റുന്നു. അരി വെച്ച കോളിഫ്‌ളവർ, കീറിയ ചിക്കൻ എന്നിവയിൽ ചേർക്കുന്നതിന് മുമ്പ് പൊടിച്ച തക്കാളി, അഡോബോ സോസ്, ചെറുതായി അരിഞ്ഞ ചിലികൾ, താളിക്കുക എന്നിവ ഉപയോഗിച്ചാണ് സോസ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്.

ഈ മിശ്രിതം ഒരു ബേക്കിംഗ് പാത്രത്തിൽ വയ്ക്കുകയും എൻചിലാഡ സോസ് ഉപയോഗിച്ച് തളിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിനുമുമ്പ് പാലിയോ റാപ്പുകളിലേക്ക് ശേഖരിക്കുന്നു. വിളമ്പുന്നതിന് മുമ്പ് അരിഞ്ഞ തക്കാളി, അവോക്കാഡോ, മത്തങ്ങ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ചുട്ടുപഴുപ്പിച്ച് അലങ്കരിക്കുക.
പാചകക്കുറിപ്പ് ദി ഹോൾ സ്മിത്ത്സ്

ഗ്രീക്ക് ചിക്കൻ സ്പാഗെട്ടി സ്ക്വാഷ് ബേക്ക്

കറുത്ത ഒലീവ്, ആർട്ടിചോക്ക്, വെയിലത്ത് ഉണക്കിയ തക്കാളി, തുളസി എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ഉയർത്തിയ ഈ ഗ്രീക്ക്-പ്രചോദിതമായ ഭക്ഷണത്തിൽ വേവിച്ചതും കീറിയതുമായ സ്‌പാഗെട്ടി സ്ക്വാഷും കീറിമുറിച്ച ചിക്കനും ചേരുന്നു. അസംബ്ലി വേഗത്തിലാക്കാനും 30 മിനിറ്റിൽ താഴെയുള്ള ബേക്കിംഗ് സമയം ഉണ്ടാക്കാനും ഇത് മുൻകൂട്ടി പാകം ചെയ്ത ഇൻസ്റ്റന്റ് പോട്ട് സ്‌പാഗെട്ടി സ്‌ക്വാഷിനും മുൻകൂട്ടി പാകം ചെയ്‌ത ഷ്രെഡ് ചെയ്‌ത ചിക്കനും അനുയോജ്യമാണ്.

ഇത് ചുട്ടുപഴുത്തുമ്പോൾ, തിളക്കമാർന്ന രുചികൾ ജനക്കൂട്ടത്തെ സന്തോഷിപ്പിക്കുന്ന ഒരു ഹോൾ30 ഓഫറിലേക്ക് കൂടിച്ചേരുന്നു, അത് നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിന് മറ്റൊരു സഹായത്തിനായി ആവശ്യപ്പെടും.
പാചകക്കുറിപ്പ് ദി ക്ലീൻ ഈറ്റിംഗ് കപ്പിൾ വഴി

ചിപ്പോട്ട് ചിക്കൻ

എളുപ്പമുള്ള ഡിന്നർ ആശയങ്ങൾക്കായി നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണ പ്രെപ്പ് റൊട്ടേഷനിൽ ഈ അത്ഭുതകരമാംവിധം മസാലയും രുചികരവുമായ ഈ ചിക്കൻ പാചകക്കുറിപ്പ് സൂക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കും. കുറഞ്ഞ ചേരുവകൾ ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങൾ ആഴത്തിലുള്ള ബേക്കിംഗ് വിഭവത്തിലേക്കോ ഡച്ച് ഓവനിലേക്കോ എല്ലില്ലാത്തതും ചർമ്മമില്ലാത്തതുമായ ചിക്കൻ ബ്രെസ്റ്റുകൾ ചേർത്ത് ടാക്കോ താളിക്കുക, മുകളിൽ അഡോബോ സോസിൽ ചിപ്പോട്ടിൽ കുരുമുളക് എന്നിവ വിതറുക. ചിക്കൻ ചാറു തക്കാളി പേസ്റ്റും വെള്ളവും ചേർത്ത് ബേക്കിംഗ് വിഭവത്തിലേക്ക് ചേർക്കുക.

മൂടി ചുട്ടു ഒന്നര മണിക്കൂർ. ചിക്കൻ പൊടിച്ച് ടാക്കോകൾ, സലാഡുകൾ, റാപ്പുകൾ, എൻചിലഡാസ് എന്നിവയ്ക്കും മറ്റും ഉപയോഗിക്കുക.
പാചകക്കുറിപ്പ് Sizzling മെസ് വഴി

അരിഞ്ഞ ചിക്കൻ അത്താഴം

പാലിയോ ടോർട്ടില്ല സൂപ്പ്

മെക്‌സിക്കൻ-പ്രചോദിതമായ ടോർട്ടില്ല സൂപ്പിന് ആരോഗ്യകരമായ ഒരു പാലിയോ മേക്ക് ഓവർ ലഭിക്കുന്നു, ഈ എളുപ്പത്തിലുള്ള സെറ്റ് ഇറ്റ് ക്രോക്ക്‌പോട്ട് പാചകക്കുറിപ്പ് ഇത് മറക്കുക. എല്ലാം നിങ്ങളുടെ സ്ലോ കുക്കറിലേക്ക് പോകുന്നു – ചിക്കൻ രണ്ടും, തീയിൽ വറുത്ത തക്കാളി, പച്ചമുളക്, ഉള്ളി, ജീരകം, കീറിയ ചിക്കൻ, കഷ്ണങ്ങളാക്കിയ പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ. നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ടോപ്പിംഗുകൾക്കൊപ്പം വിളമ്പാൻ കഴിയുന്ന ഒരു ഫ്ലേവർ പായ്ക്ക് ചെയ്ത സൂപ്പിനായി കുറഞ്ഞ അളവിൽ വേവിക്കുക.
പാചകക്കുറിപ്പ് റൂട്ട്സ് ആൻഡ് ബൂട്ട്സ് വഴി

ഗ്രിൽ ചെയ്ത പെസ്റ്റോ ചിക്കൻ റാപ്സ്

നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ധാന്യങ്ങളില്ലാത്തതും കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് കുറഞ്ഞതുമായ റാപ്പുകളിൽ പെസ്റ്റോ, അരിഞ്ഞ ആർട്ടികോക്ക് ഹാർട്ട്സ്, അരിഞ്ഞ അവോക്കാഡോ എന്നിവയുടെ സ്മിയർ സഹിതം ഷ്രെഡ് ചെയ്ത ചിക്കൻ ലേയേർഡ് ചെയ്യുന്നു. ചെറുതായി തവിട്ടുനിറമാകുന്നതുവരെ ഇരുവശവും ചെറുതായി വറുത്തതിന് മുമ്പ് എണ്ണയിൽ പൊതിഞ്ഞ് ബ്രഷ് ചെയ്യുക. രണ്ടായി മുറിച്ച് ചൂടോടെ വിളമ്പുക.
പാചകക്കുറിപ്പ് വാൻഡറിംഗ് ചിക്ക്പീസ് വഴി

ചൈനീസ് ചിക്കൻ സാലഡ്

ചീഞ്ഞളിഞ്ഞതും നിറയെ പച്ചക്കറികളാൽ നിറഞ്ഞതുമായ ഈ വർണ്ണാഭമായതും ആരോഗ്യകരവുമായ ചൈനീസ് പ്രചോദിത സാലഡ് രുചിയിൽ നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു. ക്യാരറ്റ്, സ്നോ പീസ്, ഗ്രീൻ ഉള്ളി, ബദാം, മാൻഡാരിൻ ഓറഞ്ച് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് നാപ്പ കാബേജ് കൊണ്ട് നിർമ്മിച്ച ഈ സാലഡിൽ കീറിമുറിച്ച റൊട്ടിസെറി ചിക്കൻ പ്രോട്ടീൻ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. രുചികരമായ ഫിനിഷിനായി ഇഞ്ചി, ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ്, എള്ളെണ്ണ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് എല്ലാം ഒഴിക്കുക.
പാചകക്കുറിപ്പ് ഓരോ അവസാന കടിയിലും

ചിക്കൻ, ചിക്കൻ സാലഡ് എന്നിവ കീറുന്ന കൈകൾ

ചിക്കൻ ആൻഡ് സ്വീറ്റ് പൊട്ടറ്റോ ഷെപ്പേർഡ്സ് പൈ

ഈ കാസറോൾ ഒരു മധുരക്കിഴങ്ങ് പ്യൂരി ഉപയോഗിച്ച് നുറുക്കിയ ബാർബിക്യു ചിക്കന്റെ മനോഹരമായ രുചികരവും മധുരമുള്ളതുമായ സംയോജനമാണ്. വറുത്ത കാരറ്റ്, ഉള്ളി, വെളുത്തുള്ളി, സെലറി എന്നിവയ്‌ക്കൊപ്പം കീറിമുറിച്ച ചിക്കൻ യോജിപ്പിച്ച് നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട പഞ്ചസാര രഹിത BBQ സോസുമായി കലർത്തുക. ഒരു ബേക്കിംഗ് വിഭവത്തിന്റെ അടിയിൽ ഇത് പരത്തുക.

അതിന് മുകളിൽ മധുരക്കിഴങ്ങ്, വെളുത്തുള്ളി ചതച്ചത് എന്നിവ ചേർത്ത് മുകളിൽ ഗോൾഡൻ ബ്രൗൺ നിറമാകുന്നതുവരെ ചുടേണം. സേവിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് പുതിയ കാശിത്തുമ്പ കൊണ്ട് അലങ്കരിക്കുക.
പാചകക്കുറിപ്പ് ദി ടോസ്റ്റഡ് പൈൻ നട്ട്

പാലിയോ ചിക്കൻ സൂപ്പ്

സൂഡിൽസ്, ഷ്രെഡ് ചെയ്ത ചിക്കൻ, ഉള്ളി, കാരറ്റ്, ചിക്കൻ ചാറു, റോസ്മേരി, റെഡ് പെപ്പർ ഫ്‌ളേക്‌സ് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് നൽകുന്ന ഈ പാലിയോ ചിക്കൻ സൂപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് ഇത് ഗ്ലൂറ്റൻ രഹിതവും ധാന്യ രഹിതവുമായി സൂക്ഷിക്കുക. സൂപ്പ് മൈനസ് സൂഡിൽ നിങ്ങളുടെ ഇൻസ്റ്റന്റ് പാത്രത്തിലോ സ്ലോ കുക്കറിലോ സ്റ്റൗടോപ്പിലോ എളുപ്പത്തിൽ ഉണ്ടാക്കാം. സേവിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്. സ്‌പൈറലൈസ് ചെയ്‌ത പടിപ്പുരക്കതകും ചേർക്കുക, ഇത് ഈ രുചികരമായ സൂപ്പിന്റെ ചൂടിൽ പൂർണതയിലേക്ക് മയപ്പെടുത്തും.
പാചകക്കുറിപ്പ് ദി ക്ലീൻ ഈറ്റിംഗ് കപ്പിൾ വഴി

അൾട്ടിമേറ്റ് ടാക്കോ ചിക്കൻ സാലഡ്

ചിക്കൻ ടാക്കോകളെ കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ഇഷ്‌ടപ്പെടുന്നതെല്ലാം മെക്‌സിക്കൻ-പ്രചോദിത പ്രിയങ്കരമായ ഈ മിക്സഡ് സാലഡ് പതിപ്പിൽ തന്നെയുണ്ട്. ഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കുന്നതിനും ആഴ്‌ചയിൽ ഉടനീളം നഷ്‌ടപ്പെടുത്തുന്നതിനും മികച്ചതാണ്, നെയ്യ്, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ, തക്കാളി പേസ്റ്റ്, ചിക്കൻ ചാറു എന്നിവയ്‌ക്കൊപ്പം മുൻകൂട്ടി പാകം ചെയ്‌ത ചിക്കനുമായി യോജിപ്പിച്ച് പെട്ടെന്നുള്ള സോസിനായി. റൊമൈൻ ലെറ്റൂസ്, പിക്കോ ഡി ഗാലോ, അവോക്കാഡോ കഷ്ണങ്ങൾ, നാരങ്ങ വെഡ്ജുകൾ, അവോക്കാഡോ റാഞ്ച് ഡ്രസ്സിംഗ് എന്നിവയ്‌ക്കൊപ്പം ഇത് വിളമ്പുക.
പാചകക്കുറിപ്പ് ദി ഡിഫൈൻഡ് ഡിഷ് പ്രകാരം

മധുരക്കിഴങ്ങ് പൊടിച്ച ചിക്കൻ നാച്ചോസ്

ടോർട്ടില്ല ചിപ്സിന് പകരം മധുരക്കിഴങ്ങ് ഉപയോഗിക്കുന്ന ഈ നാച്ചോകൾക്ക് ഷ്രെഡ് ചെയ്ത ചിക്കൻ ഒരു രുചികരമായ പ്രോട്ടീൻ ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഒരു ബേക്കിംഗ് ഷീറ്റിൽ, നിങ്ങളുടെ മധുരക്കിഴങ്ങ് വൃത്താകൃതിയിലുള്ള അവോക്കാഡോ അല്ലെങ്കിൽ ഒലിവ് ഓയിൽ ഒരു നേരിയ കോട്ടിംഗ് ഉപയോഗിച്ച് വറുത്ത്, ബ്രൗണിംഗ് ഉറപ്പാക്കാൻ ഒരിക്കൽ ഫ്ലിപ്പിംഗ് ചെയ്യുക.

ചെയ്തുകഴിഞ്ഞാൽ, അവയ്ക്ക് മുകളിൽ കീറിയ ചിക്കനും നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ടോപ്പിങ്ങുകളും (പാലിയോയും ഹോൾ30 ആയി സൂക്ഷിക്കാൻ ബ്ലാക്ക് ബീൻസും ചീസും ഒഴിവാക്കുക). ഗെയിം രാത്രികൾക്കോ ​​കാഷ്വൽ ഡിന്നറിനോ അനുയോജ്യമാണ്.
പാചകക്കുറിപ്പ് റേച്ചലിന്റെ ഗുഡ് ഈറ്റ്സ്

ബേക്കണിനൊപ്പം BBQ ചിക്കൻ കാസറോൾ

പഞ്ചസാര രഹിത ബാർബിക്യൂ സോസും പൊടിച്ച ചിക്കനും സംയോജിപ്പിക്കുന്ന ഈ ക്രീം കാസറോളിനൊപ്പമാണ് BBQ ചിക്കൻ കെറ്റോ പോകുന്നത്. കോളിഫ്ളവർ കുറഞ്ഞ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് നിലനിർത്തുകയും ചുട്ടുപഴുത്ത വിഭവത്തിലേക്ക് പദാർത്ഥം ചേർക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ബേക്കൺ, സ്മോക്ക്ഡ് പാപ്രിക, ചിപ്പോട്ടിൽ എന്നിവ പുകമറ നൽകുന്നു.

ബാക്കിയുള്ള ചിക്കൻ അല്ലെങ്കിൽ റൊട്ടിസെറി ചിക്കൻ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയുന്ന പെട്ടെന്നുള്ള ഭക്ഷണമാണിത്. ഫ്രിഡ്ജിലേക്കോ ഫ്രീസറിലേക്കോ നിങ്ങൾക്ക് ഇത് തയ്യാറാക്കാം എന്നതിനാൽ ഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച കാസറോൾ ആണ് ഇത്. കൂടാതെ, ഇത് കുടുംബ സൗഹൃദമാണ്, കുട്ടികൾ ഇത് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, അതിനാൽ വിജയിക്കുക!
പാചകക്കുറിപ്പ് ജോയ് ഫിൽഡ് ഈറ്റ്സ്

കീറിപറിഞ്ഞ ചിക്കൻ ഒരു ബഹുമുഖ ഘടകമാണ്, ഇത് പല തരത്തിൽ ഉപയോഗിക്കാം. ഇന്ന് രാത്രി ഈ എളുപ്പവും ആരോഗ്യകരവുമായ ചിക്കൻ ഡിന്നറുകളിലൊന്ന് പരീക്ഷിക്കൂ!

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *